Za ovu brzu vitaminsko-neodoljivu bombu koja će vam podići energiju posle posla i tmurnog dana vam je potrebno samo par sastojaka. 😉

Potrebno:
– 2 banane
– 5 kašika kokos ljuspica
– 1 kašika kakao praha
– malo mleka (do 100ml)

1. Korak:
Sve sastojke stavite u blender i izmiksajte u kašu.

2. Korak:
Navalite!

Savet:
Možete odmah da jedete (kao ja upravo 🙂 ), a možete da ostavite u frižideru na pola sata da se malo ohladi. Za veću količini dodajte još jednu bananu, i duplirajte sve ostale sastojke. Mleka dodajite po potrebi, tj. koliko želite da vam šejk bude redak. Ukoliko želite da ova poslastica dobije jaču kalorijsku vrednost, dodajte malo koštunjavog voća (bademe i lešnike).

Prijatno! 🙂

Save